«Учит действовать и расслабляться». Как спорт помогает строить бизнес Дмитрию Демчуку
Эльвина Низамутдинова
Как спорт помогает строить бизнес Дмитрию Демчуку
Аудио-версия:
Комментарии
Успешный предприниматель — о том, как оставаться смелым и добиваться любых целей.
В рубрике «Форма успеха» мы изучаем, как спорт и внимательное отношение к своему здоровью помогают развивать своё дело. Здесь истории разных предпринимателей и энтузиастов бизнеса.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

Просыпаюсь я рано и сразу иду на пробежку, тренировку или йогу.

В обычной жизни я встаю примерно в 5.00–6.00 утра. Когда участвую в соревнованиях, мой распорядок дня немного меняется. На сборы требуется некоторое время. Тогда я встаю в 3.00 утра, в 4.00 завтракаю, а в 5.00 уже выбегаю. Этим летом 47 дней провёл в таком режиме, потому что в одиночку преодолел путь от Каспийского моря до Чёрного.

В своём обычном графике после утренней тренировки приступаю к работе. Последние три года я жил в Африке, поэтому привык вести дела удалённо.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

Во время марафона приходится много кушать. В обычные дни люблю сбалансированное питание: салат, суп, второе и компот.

Свободное время обычно провожу с семьёй или занимаюсь спортом. Очень люблю вести активный образ жизни. Нравится trail running, бег по горам. Любимая дистанция — 160 км. Иногда занимаюсь триатлоном. Четыре раза пробегал полный IRONMAN.

Я открыл свою компанию в 23 года и сразу воплотил мечту — пошёл учиться на пилота.

Ещё одно увлечение – авиация. Моё сознательное детство прошло в городе Жуковском. Я ходил в клуб юных техников, делал модели самолётов. Первостепенно решил заняться бизнесом, а как только появилась возможность, пошёл учиться на пилота.

Открыл компанию в 23 года, поэтому был занят некоторое время. Воплотил свою мечту в роли частного пилота, когда это стало возможно. Сейчас у меня четыре самолёта в ЮАР.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

Обучение на пилота — это моё хобби. Ещё в Москве я построил на своём дачном участке вертолётную площадку. Ко мне прилетал частный пилот, чтобы я не тратил время на поездки в клуб. Так мы с ним тренировались на вертолёте.

Также увлекает яхтенный спорт. Планирую переплыть Атлантический океан. В ЮАР у меня есть своя яхта.

Расслабиться и переключаться мне помогает бег.

Вообще, любовь к спорту началась у меня в школе. Это был примерно 10-11-й класс. Тогда я открыл для себя интересный феномен. Если перед экзаменом я пробегал 15 км, то сдавал всё минимум на четвёрку. Знания всплывали, и даже сложные материалы запоминались легко.

Я перестал осознанно готовиться к экзаменам. Вместо этого стал бегать. Теперь спорт занимает очень значимое место в моей жизни. Он также помогает вести бизнес.

Мой путь предпринимателя начался достаточно рано. В четвёртом классе у меня был небольшой бизнес. Я делал полки для икон и продавал в церковную лавку. Так заработал первые деньги.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

Проблемы толкают на поиск новых решений, а это двигает бизнес вперёд. Я считаю, что без трудностей было бы неинтересно.

Для ведения бизнеса одна из важных черт характера — это смелость. Не зря же людей называют «предпринимателями». Они решают открыть своё дело. То есть эти люди что-то предпринимают. Многим бывает не так просто уйти со стабильной работы. Из-за этого они теряют возможность стать свободными.

Мой бизнес построен на делегировании и доверии к людям.

Многие считают, что нужно всё делать самому, если хочешь получить хороший результат. Я так не думаю. Пусть кто-то сделает немного хуже, но не моими руками. Как сказал Джон Рокфеллер: «Лучше я получу 1% от работы 100 людей, чем буду на 100% делать самостоятельно». Я тоже придерживаюсь подобного принципа.

Есть и другой девиз в моей работе. Нужно проще решаться на любое дело. Открыть бизнес должно быть — как шнурки завязать.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

В начале пути я бы тоже посоветовал себе как можно быстрее решаться. Думаю, что всё делал правильно, но, возможно, открыл бы своё дело ещё раньше. В начале всё было интуитивно. Много времени понадобилось, чтобы найти верный путь.

В бизнесе мне очень помогает спорт. Во-первых, это снятие стресса. Во-вторых, возможность подумать. Поэтому я и люблю бег. Чаще всего занятия часовые, за это время о многом можно поразмышлять. К тому же сейчас я бегу в горах 1400 км. Могу принять важные бизнес-решения и обдумать идеи.

Спорт даёт решимость. А она в бизнесе очень важна: в нужное время и месте решиться на действие. Часто в процессе бега я поручаю помощникам какие-то задачи. Например, в прошлый раз, когда бежал 1200 км через горы Кавказа, то купил бизнес, квартиру в Москве и открыл новый филиал. Сделал много всего. Думаю, что без тренировок решался бы на это гораздо дольше.

В соревнованиях я стал участвовать с 2017 года. Потом пробежал 50 и 100 км. Это меня увлекло, к тому же помогало в бизнесе.

За всё время я пробежал примерно 40 марафонов и четыре IRONMAN.

Участвовал в соревнованиях по плаванию. Самая длинная дистанция — 10 км. Это было в Южной Африке, в бухте Найзна. Мы плыли вверх по течению реки.

В прошлом году я участвовал в самом масштабном соревновании — забеге «Армагеддон» на 1200 км. Пробежал через весь Кавказский хребет — от Дагестана до Краснодарского края. В этом году маршрут был немного другой. В июне я пробежал один 1400 км через Кавказский хребет.

Это была моя спортивная цель на текущий год. Я преодолел 1400 км от Каспийского моря до Чёрного. Стартовал 14 июня. Собирался завершить маршрут за 30 дней, но уже в пути решился на эксперимент.

Я захотел покорить две самые высокие точки Эльбруса. В итоге всё путешествие заняло у меня 47 дней. Ещё я набрал маленькую бутылочку воды из Каспийского и вылил в Чёрное, чтобы таким образом соединить два моря.

46 перевалов, восхождение на обе вершины Эльбруса без акклиматизации, снег и южная жара — всё это было на пути за время следования.

Что касается дисциплины, то у меня нет чётких правил. Стараюсь каждый день проводить беговую тренировку. Но в целом я не очень дисциплинированный человек.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

С каждой дистанцией понимаешь, что всё возможно. После 160 км 100 покажутся пустяком. Так по возрастающей. После 1200 км любой путь уже не такой существенный и трудный.

Тренировки учат быть лидером и занимать успешную позицию.

Многие спортсмены становятся бизнесменами. Да и в целом в жизни достигают успеха. Не зря во всех английских системах обучения много внимания уделяется спорту, в том числе в Южной Африке. Там каждый день два-три урока посвящены тренировкам. То есть половина учебного времени отведена на спорт.

В спорте у меня нет кумиров. Я больше ориентируюсь на предпринимателей, таких как Ричард Бренсон. Или на известных путешественников. Например, на Конюхова — он, безусловно, очень выносливый.

Вдохновляет Фрэнсис Чичестер, который в начале прошлого века на самолёте облетел вокруг света. Он был посвящён в рыцари с присвоением титула «сэр» королевой Великобритании Елизаветой II как первый яхтсмен, совершивший одиночное кругосветное плавание.

Да, помимо бега, я люблю и водные виды спорта. Например, сёрфинг за катером, на искусственной волне и в океане.

Если вы задумываетесь о собственном бизнесе, то эта информация будет вам особенно полезна:
Почему нельзя заниматься нелюбимым делом и как найти своё призвание? Инструкция коуча
Почему нельзя заниматься нелюбимым делом и как найти своё призвание? Инструкция коуча

Пробовал и парашютный спорт. Возможно, продолжу. Вообще, у меня есть мечта летать в костюме белки-летяги, так называемые вингсьюты. Со скал прыгать опасно. Поэтому решил, что лучше с самолёта. Если облачная погода, то лавируешь и ощущаешь чувство свободы.

Безусловно, мне есть куда ещё стремиться. В деньгах я не нуждаюсь, могу позволить себе всё, что захочу. Путешествовать, жить в другой стране и так далее. Сейчас мне интересно сделать этот мир лучше.

Я основал благотворительный фонд «Поддержка, сочувствие и развитие». Мы помогаем детям-аутистам и людям с ограниченными возможностями.

Также спонсируем муромский инвалидный центр «Феникс». Возможно, в будущем расширим направления. Будем оказывать помощь молодым предпринимателям или спортсменам.

У нас уже был подобный опыт. Мы спонсировали спортсменов на длинные дистанции. Использовали эту возможность также и для развития бренда. Спортсмены бегали в форме компании, и они неоднократно занимали призовые места.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

Есть такое понятие «банка с огурцами». Сейчас его объясню. Если свежий огурец попадает в банку к солёным, то он быстро становится таким же. Поэтому нужно окружить себя людьми, на которых хочешь быть похож.

Если ваша цель – быть богатым, тогда общайтесь с успешными личностями. Хотите стать выдающимся спортсменом или путешественником? Вливайтесь в круг таких людей.

Также важно пробовать и не унывать. Победитель — тот, кто предпринял больше всего попыток и дошёл до нужного результата.

Книги и фильмы, которые должен прочитать и посмотреть каждый

Я очень люблю биографии: Черчилля, Наполеона, Цезаря, Бренсона. Нравится читать про империи: Римскую, Российскую, Британскую. Безусловно, интересны их механизмы развития.

Одна из моих любимых книг — «Три чашки чая. Школа на краю земли». Она о том, как человек построил 360 школ в мусульманских странах: в Пакистане и Афганистане. Очень интересно описано, как он это делал.

Мой любимый фильм — «Форрест Гамп». Его я смотрел раз 15-20. Ещё «На гребне волны» с Киану Ривзом. Иногда мне говорят, что я на него похож. Также нравятся фильмы про экстремальный спорт и развитие бизнеса.

Читайте также:
15 фильмов и сериалов о психотерапии: выбор редакции
15 фильмов и сериалов о психотерапии: выбор редакции

Привычки, которые держат меня в тонусе — как физическом, так и эмоциональном

Спорт — это главное. Что бы ни случилось, он всегда поможет. А ещё — общение с людьми. Очень люблю коммуникацию. Достаточно легко нахожу общий язык в любой стране. В Южной Америке я за несколько месяцев влился в общество. Все думали, что живу там несколько лет.

Фото: Личный архив Дмитрия Демчука

Блиц-опрос

Если бы вы смогли стать профессиональным спортсменом в любом виде спорта, какой бы выбрали и почему?

Выбрал бы бег, потому что он мне нравится. Я могу стать профессиональным спортсменом. Бегал в суточном марафоне на 190 км. Чтобы стать мастером спорта, нужно преодолеть 240 км. Я могу это сделать.

Какой была первая работа и первый заработанный рубль?

Первый рубль заработал, когда сдавал бутылки. Но первый заработок получил, когда делал полки для церковной лавки. Более серьёзный бизнес был в девятом классе. Тогда я восстанавливал кресла, стулья и старинную мебель. Делал перетяжку, лакировку и сдавал заказчикам по $ 50. Основной бизнес начался после армии, тогда открыл «КарданБаланс». Сейчас это достаточно большая компания, с более чем 12 филиалами и колл-центром в другой стране.

Если бы была возможность попробовать любую профессию на один день, что бы выбрали и почему?

Однозначно попробовал бы профессию космонавта. Это мечта детства.

Любимое упражнение в спортзале.

Я предпочитаю бег на улице.

Что вы обычно делаете, чтобы расслабиться после трудного дня?

Лучше всего помогает бег, после него появляется второе дыхание заниматься вопросами семьи и домашними делами.

Какого спортсмена считаете культовым?

Элиуд Кипчоге — самый быстрый марафонец в мире.

Месси или Роналду?

И Месси, и Роналду, безусловно. Это легендарные спортсмены. Сложно сказать, я не фанат футбола, но думаю — Месси.

Представьте, что придётся есть одно и тоже блюдо всю жизнь. Что это будет?

Я бы предпочёл суп. Он достаточно лёгкий, и после него себя чувствуешь активным.

Надо ли заставлять себя заниматься спортом? Да или нет — почему?

Спорт — это снятие стресса и возможность подумать. Он очень помогает в жизни. Но заставлять себя не нужно.

Спортом надо заниматься добровольно. Можно найти какое-то увлечение, которое точно понравится. Вариантов много. Не нравится бег – займитесь ходьбой. Можно наслаждаться природой и осматривать красивые окрестности. Лучший вариант – это когда сердце тренируется. Люди дольше живут, если много ходят.

Разбираем тему вместе с психологом:
Что такое самооценка и как её прокачать? Признаки завышенной и заниженной
Что такое самооценка и как её прокачать? Признаки завышенной и заниженной
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии