Показать ещё Все новости

23:23

9-летнюю дочь Жерсона захейтили в соцсетях после слухов о контракте с «Зенитом»
00:01

Жерсона лишили капитанской повязки на фоне переговоров о переходе в «Зенит» — RTI Esporte
00:43

Дженнаро Гаттузо назначен главным тренером сборной Италии — Тавольери
00:09

Новый тренер «Динамо» Карпин: клуб давно без трофеев, поэтому задачи у нас совпадают
23:12

Валерий Карпин обратился к болельщикам «Динамо»

Все новости

Главная Видео

Как правильно делать подъем на бицепс двумя руками?

Домашняя тренировка на бицепс и трицепс

Как правильно делать разгибание рук от стены?

Как правильно делать разгибание рук от стены?

Как правильно делать отжимания с узкой постановкой рук?

Как правильно делать отжимания с узкой постановкой рук?

Как правильно делать подъем на бицепс одной рукой?

Как правильно делать подъем на бицепс одной рукой?

Как правильно делать подъем обратным хватом?

Как правильно делать подъем обратным хватом?

Как правильно делать обратные отжимания на трицепс?

Как правильно делать обратные отжимания на трицепс?

Как правильно делать подъем на бицепс двумя руками?

Как правильно делать подъем на бицепс двумя руками?

Как правильно делать подъем на бицепс двумя руками?

16 января 2020, 15:51 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от тренера Кирилла Тороса.